Palper-rouler : massage anti cellulite et pour perdre du poids

Le palper-rouler est une technique de massage anti cellulite qui vise à chasser la graisse sous cutanée (cellulite) de manière efficace. Les soucis de stockage désordonné des graisses (dans les cuisses, les hanches, les fesses, le ventre, etc.) touchent près de 8 femmes sur 10, qui ne peuvent pas toujours les débarrasser avec les régimes et l'exercice physique. De plus, le palper-rouler contribue à expulser l'excès d'eau présent dans le tissu cutané. Lisez aussi : Rétention d'eau que faire ?

Si vous vous plaignez des capitons peu esthétiques qui donnent une peau d'aspect irrégulier ou une peau d'orange (rendant votre silhouette moins agréable à regarder), si vous subissez la rétention d'eau ou si vous avez les jambes lourdes, vous pourriez être intéressées par le palper-rouler (bien qu'il existe d'autres types de massage anti cellulite comme la lipocavitation, s'effectuant par un appareil massant). Lisez aussi : Lipocavitation : massage cavitation contre cellulite et graisse.

Le palper-rouler se fait manuellement avec un masseur/kinésithérapeute ou avec un appareil/une machine palper-rouler (exemple : gant, ventouse, appareil électrique à succion, etc.). La technique palpée roulée reste simple, il faut pincer un pli de la peau (on la palpe) puis le faire rouler entre les doigts, en allant du bas vers le haut (dans le sens de la circulation sanguine en fait). Un massage palpé roulé est en outre très stimulant, il procure beaucoup d'énergie et aide à vous détendre en dissipant les tensions nerveuses. Lisez aussi : Hydro-Jet, hydromassage sur lit massant pour affiner la silhouette.

Lors d'un palper-rouler, les poussées et serrements exercés sur les zones de peau qui contiennent une surabondance de graisses contribuent à malaxer et à briser les capitons graisseux. Ce frottement contre la peau produit une chaleur qui permet le décollage des capitons graisseux de la zone massée. Lisez aussi : Cellulite : que faire pour lutter contre la cellulite ?

Le palpé roulé stimule la micro circulation sanguine, qui déclenche le drainage des impuretés et toxines. Dans cette optique, il est recommandé de boire beaucoup après les séances de massage palpé roulé pour aider le corps à éliminer les toxines et à évacuer les graisses délogées. Lisez aussi : Conseils detox : comment détoxifier votre organisme ?



L'objectif d'un massage anti-cellulite palper-rouler est de séparer deux couches de notre corps. Ces 2 couches sont souvent collées :

• Hypoderme : il s'agit de la couche la plus profonde de la peau. L'hypoderme est formée surtout de cellules de graisses,
• Fascia (parfois appelé aponévrose) : il s'agit d'une membrane fibreuse (mince et transparente) qui recouvre les muscles et les organes. Il ne s'agit pas d'une réelle enveloppe mais d'un lien entre les structures auxquelles cette membrane est liée.

Cette séparation mécanique des deux couches hypoderme et fascia fait du palper-rouler une bonne technique de massage anti-cellulite voire pour perdre du poids. En effet, les experts estiment que la méthode de massage palpé roulé peut aider à perdre du poids à long terme, et à perdre quelques tailles pour rentrer plus facilement dans vos vêtements. Lisez aussi : Aliments anti-cellulite, aliments pour lutter contre la cellulite.

Il faut savoir que la cellulte est aggravée par divers problèmes de circulation veineuse et lymphatique (oedème, varices, varicosités, etc.). Or le massage palpé roulé aide à désengorger la zone lymphatique par une sorte de drainage. Lisez aussi : Drainage lymphatique : massage lymphatique manuel pour maigrir ?

Le palper-rouler aide donc à réparer la détérioration graduelle des cellules de graisses. En effet, si vous ne digérez pas correctement, ces cellules de graisse deviennent plus denses, floconneuses et collantes au fascia. Lisez aussi : La graisse et les cellules graisseuses : 7 choses à savoir.

Certaines personnes craignent le palper-rouler parce qu'elles ont entendu que ce massage fait mal. En fait, le masseur adapte la force de pression et de roulage à la personne massée. Si la personne souffre d'un problème circulatoire, le palpé roulé peut être effectué doucement. Si elle ne souffre d'aucun problème spécifique, le massage peut être effectué tout à fait normalement. Lisez aussi : Graisse corporelle : mieux comprendre la graisse dans le corps.

Si vous souffrez d'une cellulite légère sans grandes incrustations, 5 séances de palper-rouler pourraient suffire. Si vous souffrez d'une cellulite plus sévère, il faut envisager beaucoup plus de séances, régulièrement espacées pour maximiser leur efficacité sur vos capitons graisseux. Lisez aussi : Perdre la graisse : aliments anti graisse pour la perte de graisse.

Une séance de massage palper-rouler dure généralement entre 15 et 30 minutes. Les masseurs conseillent de ne pas faire un palpé roulé 2 jours d'affilée, et d'accompagner les effets du massage avec des crèmes anti-cellulite, des huiles essentielles, des crèmes anti-capitons, des crèmes amincissantes pour optimiser son efficacité. Le mieux reste de compléter les séances de palper-rouler prodigué manuellement par un masseur par ces crèmes en plus des machines qui peuvent reproduire les effets du palper-rouler sur votre peau. Lisez aussi : Belle peau : aliments pour avoir une belle peau.

Parmi les appareils de palper-rouler, nous pouvons citer le Cellu M6 (machine qui fait du palpé roulé en parallèle d'une aspiration des tissus cutanés). Il s'agit d'une technique nommée lipomassage by Endermologie, qui permet à la fois la lipolyse (élimination de la graisse par les adipocytes, c'est-à-dire par les cellules de graisse) et une meilleure circulation veineuse et lymphatique. Lisez aussi : Liposuccion : lipolyse laser SmartLipo ou liposuccion classique ?

Certaines personnes peuvent trouver le traitement au Cellu M6 est douloureux. Il existe un autre appareil appelé Velasmooth, qui est reconnu moins douloureux et plus efficace que le Cellu M6. Le Velasmooth associe palper-rouler, infrarouges et radiofréquence RF. Toutefois, vous ne pouvez bénéficier des traitements au Velasmooth que sous supervision médicale.

Enfin, il existe un appareil plus grand public (son prix tourne autour des 140 euros) fabriqué par Philips. Nommé Cellesse, cet appareil massant reproduit les mouvements de palper-aspirer-rouler et a également pour objectif de combattre la cellulite. Lisez aussi : Aliments à éviter si vous adoptez une alimentation anti-cellulite.


COPYRIGHT : Cellu M6, "lipomassage by endermologie" sont des marques déposées qui appartiennent au groupe LPG Systems. Velamooth est une marque déposée qui appartient à l'entreprise Beauty Tech. RegimesMaigrir.com n'a aucun lien avec ces marques déposées ni avec ces entreprises.


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