Faire démarrer le système détox de votre corps de 6 manières

Avant de vous exposer les 6 manières de faire démarrer le système détox de votre corps, nous allons vous faire prendre conscience de certains points en premier lieu. Nous avons des nouvelles pas très bonnes et d'autres meilleures à vous annoncer sur les toxines et votre cerveau. Parmi les mauvaises nouvelles, sachez que nous vivons dans un monde rempli de toxines qui nuit à nos cerveaux. La bonne nouvelle est que nous savons comment prévenir et aider notre corps à se débarrasser des toxines, ce qui donne au cerveau une chance de guérir et de se réparer. Lisez aussi : Conseils detox : comment détoxifier votre organisme ?

De nos jours, nous sommes exposés à des toxines que notre corps n'a jamais été conçu pour traiter. Et presque toutes ces toxines peuvent provoquer des lésions cérébrales. Lisez aussi : Réduire les risques de maladies du cerveau par l'alimentation.

Une étude récente sur le sang des cordons ombilicaux a trouvé 287 produits chimiques toxiques, dont 217 sont toxiques pour le cerveau et le système nerveux. Et c'est à ces centaines de toxines que les nourrissons sont exposés avant même de naître. Ces toxines sont entre autres le mercure, le plomb, les PCB (polychlorobiphényles), le BPA (bisphénol A), phtalates, plastifiants, retardateurs de flamme (substances chimiques ajoutées aux matériaux au cours de leur processus de fabrication pour diminuer le risque que le produit fini ne prenne feu, et pour ralentir sa combustion), etc. Lisez aussi : Détox : détoxication du corps, détoxification de l'organisme.

Il y a 2,7 millions de kilos d'émissions de mercure provenant des combustions de charbon chaque année. Il y a aussi 1,2 milliards de kilos de produits toxiques rejetés dans l'environnement chaque année. Où vont toutes ces toxines ? Au moins une partie de ces toxines pénètre dans votre corps et votre cerveau. En fait, une étude récente du gouvernement américain a trouvé en moyenne 148 produits chimiques dans notre corps. Et ces 148 produits chimiques étaient seulement ceux que les chercheurs ont cherché (ce qui veut dire que d'autres produits existent aussi à côté). Lisez aussi : Programme détox de 3 jours avec aliments propres.

Ainsi, saviez-vous que 25% des habitants de New-York (Etats-Unis) ont un taux de mercure dans le sang élevé à cause d'une consommation excessive de sushis ? Ou que 15% des femmes américaines en âge de procréer ont des niveaux toxiques de mercure dans le sang ? Cela signifie que 15% des 4 millions d'enfants nés aux États-Unis chaque année (soit 600 000 enfants) sont exposés à des niveaux toxiques de mercure dans l'utérus. Et puis il y a les 3 500 produits chimiques différents qui sont ajoutés à notre alimentation, et plus de 3 000 substances chimiques présentes dans nos maisons.

RegimesMaigrir.com va discuter ci-dessous de certains des effets de ces produits chimiques toxiques sur notre cerveau. Nous donnerons un aperçu de six manières simples de désintoxiquer votre corps, de réactiver le système naturel de désintoxication de votre corps, c'est-à-dire de faire démarrer le système détox de votre corps. Et nous allons révéler la molécule détoxifiante dominante fabriquée dans votre corps. Lisez aussi : 6 conseils pour nettoyer votre alimentation.


> Pourquoi est-il nécessaire de faire démarrer le système détox de votre corps ?
Le français moyen consomme des kilos d'hormones, d'antibiotiques, de produits chimiques alimentaires, d'additifs, d'édulcorants artificiels, de glutamate de monosodium, etc. chaque année. Des études ont prouvé la capacité de nuire au cerveau de chacun de ces produits chimiques toxiques. Lisez aussi : 12 additifs alimentaires à éviter.

En moyenne, nous consommons 3,8 litres de pesticides et d'herbicides neurotoxiques chaque année en mangeant des fruits et légumes cultivés conventionnellement. Et cela malgré le fait que beaucoup de personnes ne mangent pas les 8 à 10 portions de fruits et légumes qu'elles devraient manger par jour. Rappelez-vous, les pesticides fonctionnent parce qu'ils sont neurotoxiques aux parasites, ils attaquent leur système nerveux. Imaginez ce que ces pesticides peuvent faire à votre système nerveux et vous comprendrez plus aisément pourquoi il est nécessaire de faire démarrer le système détox de votre corps. Lisez aussi : Besoins nutritionnels : les nutriments essentiels pour le corps.

Une étude récente publiée dans la revue scientifique "The Lancet" a clairement montré que les additifs alimentaires rendent les enfants hyperactifs. Les chercheurs ont choisi environ 300 enfants normaux puis les ont divisé en 2 groupes. Chaque groupe a reçu une boisson de couleur identique. L'une était colorée naturellement, l'autre contenait du benzoate de sodium et beaucoup d'autres couleurs et additifs. Les enfants qui ont bu la boisson remplie d'additifs étaient tous beaucoup plus hyperactifs. Il est conseillé de faire démarrer le système détox de leur corps. Lisez aussi : Alimentation et migraine : liens entre aliments et maux de tête.


> Comment les toxines affectent le cerveau et votre santé ?
Ces composés et la charge totale de toutes les autres toxines auxquelles nous sommes exposés créent ce que nous pouvons appeler un "cerveau brisé" : changements d'humeur, comportements agressifs, dépressions, problèmes d'attention et de concentration, troubles du sommeil, baisses des performances intellectuelles, pertes de mémoire, etc.

Le problème n'est pas une consommation occasionnelle d'un bonbon, d'un petit gâteau, ou de quelques gouttes de pesticides pulvérisées sur nos fraises. Il s'agit plutôt de nous alarmer de la présence régulière, répétitive et cumulative de ces produits chimiques dans notre vie, présence qui mène au "cerveau brisé" et aux maladies d'autisme, d'Alzheimer, de dépression, de démence, etc. que nous voyons dans le monde d'aujourd'hui.

La vérité est que le cerveau est très résistant et peut guérir des toxines, si vous vous débarrassez de toutes les toxines qui lui sont infligées et lui fournissez tous les ingrédients nécessaires à un fonctionnement optimal. Lisez aussi : Fibromyalgie : manger contre les douleurs liées à la fibromyalgie.


> Faire démarrer le système détox de votre corps : 6 manières
Voyez-vous, nous avons un excellent système pour se débarrasser des toxines. C'est ce système que notre corps utilise comme du papier tue-mouches pour coller toutes les molécules toxiques et pour les transporter hors du corps. Lisez aussi : Charbon actif : le charbon végétal activé fait-il maigrir ?

La molécule que notre corps utilise est appelée glutathion. Il s'agit du détoxifiant, de l'antioxydant et de l'anti-inflammatoire le plus important dans le corps. Les personnes malades ont moins de glutathion. Mais il reste facile de fabriquer davantage de glutathion, afin que vous puissiez obtenir chasser toutes les toxines de votre corps. Lisez aussi : 20 aliments riches en antioxydants à manger pour vivre longtemps.


Prenez soin de votre cerveau. Découvrez comment faire démarrer le système détox de votre corps :

1) Manger les aliments détoxifiants comme thé vert, cresson, pissenlit, coriandre, artichaut, ail, zestes d'agrumes, grenade, et même le cacao. Consommez aussi les légumes crucifères (brocoli, chou frisé, chou, brocollini, brocoli rave, choux de Bruxelles, chou-fleur, bok choy, chou chinois, brocoli chinois). Lisez aussi : L'ail et ses bienfaits : manger de l'ail fait-il maigrir ?

2) Utiliser des fines herbes détoxifiantes telles que le chardon-Marie et les nutriments tels que le sélénium et le zinc. Ils augmentent la désintoxication et stimulent la fabrication du glutathion. Lisez aussi : 20 herbes et épices anti-vieillissement à ajouter à votre alimentation.


3) Prendre des suppléments détox spéciaux comme le NAC (N-acétylcystéine, une forme de soufre que votre corps utilise pour fabriquer du glutathion). Lisez aussi : Complément alimentaire : à savoir sur les compléments alimentaires.


4) Éviter les aliments toxiques comme les graisses hydrogénées ou les graisses trans, le sirop de maïs à haute teneur en fructose, la caféine, l'alcool et la nicotine. Réduire la consommation de ces toxines au strict minimum pendant une semaine peut s'avérer déjà suffisamment puissant pour changer totalement votre santé et votre esprit. Lisez aussi : Le café fait-il maigrir ? Boire du café aide à perdre du poids ?

5) Manger bio quand vous pouvez et évitez les gros poissons contenant du mercure comme le thon et l'espadon. Lisez aussi : Poisson d'élevage & poisson sauvage : quel poisson est plus sain ?

6) Apprendre à savoir comment vous débarrasser des métaux lourds de votre corps. Vous trouverez un plan complet pour cela, et beaucoup plus sur la façon de soutenir votre système de détox, de réduire votre exposition aux produits toxiques et de "vivre proprement et au vert", dans divers livres écrits par des spécialistes du détox. Lisez aussi : Spiruline : avantages et effets secondaires de la spiruline (une algue capable de garder les métaux lourds dans ses cellules).


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