Mincir avec un coach sportif ex-athlète de haut niveau

Bonjour,

Depuis tout petit, le sport m'a toujours attiré. Dans un premier temps le football jusqu'à l'âge de 12 ans pour suivre les amis de l'école.

Ensuite je me suis dirigé vers le sport que j'admirais le plus, et ce juste après la victoire de Marie-José Pérec en 1992 aux JO de Barcelone : l'athlétisme.

Mes débuts à l'Entente Provençale Manosque (club des Alpes-de-Haute-Provence) furent exceptionnels avec des titres de champions de France et, à l'âge de 17 ans, mon premier titre international sur 800 m (champion du monde cadet), et deux ans plus tard mon plus beau titre : celui de vice-champion du monde junior.

La suite logique fût les championnats du monde senior en 2003 à Paris et les jeux olympiques sur 800 m à Athènes (en 2004). J'ai également été vainqueur de la coupe d’Europe 800 m en 2004.

Ma vie a été marquée par mon voyage en Afrique du Sud en 2001, ou j'ai rencontré l'un des tous meilleurs athlètes de ma discipline. Et ce fut le début d'une aventure et d'une longue histoire avec ce fabuleux pays. J'y ai appris l'humilité et bien d'autres vertus.

Mes dernières années, j'avais décidé de les passer à Johannesburg afin d'y finir ma carrière, en entourant le meilleur coureur de 800 m Mbulaeni Mulaudzi (champion du monde du 800 m en 2009), et d'entamer ma reconversion pour devenir préparateur physique pour le football de haut niveau et pour l'athlétisme.

J'y ai passé un diplôme de "fitness and conditionning" certifié par la HFPA (Health & Fitness Professionals Association) à l'université de Witwatersrand (Johannesburg), diplôme nécessaire à l'exercice de la fonction de coach et préparateur physique.

J'ai eu l'occasion dès mon retour en France d'entraîner quelques personnalités du monde du sport comme Selim Benachour, ancien joueur du PSG, mais aussi des athlètes de valeurs mondiales. Mais ma clientèle principale est constituée de gens souhaitant perdre du poids et se remettre en forme.

Voici une vidéo d'entraînement de Selim Benachour :

Je coach donc entre Aix-en-Provence et Marseille, et je me sers de mon vécu au haut niveau pour apporter mon expérience dans des domaines variés comme la perte de poids, la préparation physique et la diététique.

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La garantie que vous avez en faisant appel à moi est qu'il n'y aucune autre activité physique qui puisse donner le même résultat en termes de perte de poids.

La progressivité de l'entraînement est très importante. Aussi je préconise quelques séances d'adaptation ou de réadaptation à la pratique du sport, surveillées et encadrées par un ostéopathe de qualité et d'un médecin du sport issu du haut niveau lui aussi.

Un service de qualité donc qui s'adresse aux gens soucieux de leur bien-être.

A bientôt.

Florent Lacasse